Estádio de futebol de Tarauacá: passado e presente

Em 1985, foi inaugurado o estádio de futebol “Naborzão” de Tarauacá. Antes os campeonatos municipal eram realizados no “Peladão”, hoje Cohab. Com um novo estádio nasceu novas esperanças de realizações de competições em um campo que dignificasse o futebol tarauacaense. Muitos foram os craques que surgiram e fizeram história esportiva nos gramados do velho e do novo estádio.

As alegrias e integração promovido pela arte do futebol contagiou e contagia muitos jovens, adolescentes e crianças, que sonham, a exemplo do sucesso de jovens craques nacional, um dia realizar projetos através do futebol.

O estádio “Naborzão” tem sido palco de muitas alegrias e decisões importantes local e intermunicipal. Hoje passa por uma reforma com recursos federais através de emenda parlamentar da Dep. Perpétua Almeida.

Os atletas estão ansiosos pela conclusão da reforma, e, mais ainda, pela realização do campeonato municipal de 2012.

Estamos pesquisando fotos do antigo “Peladão”, do “Naborzão”, de atletas que fizeram sucesso e história no futebol tarauacaense, depoimentos e entrevistas com quem realizava os campeonatos e com quem fazia o futebol arte dentro de campo.

Hoje, as obras estão em andamento e sendo fiscalizada pela Liga Tarauacaense de Futebol, LTD. Veja abaixo algumas fotos do passado e presente.

 

  

Protesto contra a corrupção reúne mais de 2,5 mil pessoas no Rio

Manifestantes levaram vassouras pintadas nas cores da bandeira nacional para o protesto

Idealizado na internet, o manifesto “Todos Juntos contra a Corrupção” contou com a presença de cerca de 2,5 mil pessoas entre o final da tarde e o início da noite desta terça-feira (20) na Cinelândia, no centro do Rio de Janeiro. A estimativa de público é da Polícia Militar. Os organizadores esperavam reunir 30 mil pessoas no protesto, baseados no apoio conquistado no Facebook.

“O movimento surgiu na rede social depois de lermos no jornal 'El País', da Espanha, que no Brasil ninguém se mexia contra a corrupção, que fazíamos apenas passeatas gays, religiosas ou defendendo a legalização das drogas. Por isso, resolvemos nos mobilizar em torno do combate à corrupção”, disse a empresária Cristine Maza, uma das organizadoras.

Boneco gigante do Pinóquio foi uma das atrações da manifestação contra a corrupção

Com faixas e cartazes, os presentes gritaram palavras de ordem contra a impunidade. Os manifestantes também levaram 594 vassouras pintadas nas cores da bandeira nacional, representando cada um dos 81 senadores e 513 deputados. Muitos cartazes improvisados e feitos à mão faziam referência à "faxina" promovida pela presidente Dilma Rosseff no governo federal. Uns apoiavam e outros reclamavam que a "limpa" havia sido interrompida.

As demais reivindicações foram variadas. Manifestantes apoiavam a Lei da Ficha Limpa, o voto distrital, a campanha "Fora Ricardo Teixeira", a aprovação da PEC 300. Houve protestos até por questões locais, como o sucateamento do sistema de bondes de Santa Teresa e campanhas por drenagem e pavimentação de ruas.

André Luiz dos Santos ficou amarrado a uma cruz de madeira para protestar contra a corrupção

A maior parte do público era formada por pessoas entre 30 e 50 anos, o que, para Cristine Maza, reflete a faixa etária dos organizadores e seus contatos na internet. Entre a classe estudantil, houve pouca adesão. “Essa mobilização nas redes sociais ainda não chegou ao povão”, disse o estudante russo Dmitry Storokov, 29 anos, radicado no Brasil desde 1998. “Mas apóio muito. O importante é o pessoal começar a se mobilizar para que algo aconteça”.

O mineiro André Luiz dos Santos, de 56 anos, vestia uma camiseta com a frase "Sinto vergonha das autoridades constituídas do meu País”. Ele contou ter chegado ao local às 5h e, desde então, estava sem comer. Amarrado a uma cruz de madeira, como Cristo crucificado, ele afirmou ter feito uma greve de fome no ano passado em frente ao STF para protestar contra a corrupção.

A cantora Fernanda Abreu marcou presença no protesto realizado na Cinelândia

O ato no Rio também contou com a presença de personalidades como Fernanda Abreu e Frejat. O pai do cantor, José Frejat, de 88 anos, acompanhou o filho no manifesto. “A população tem mais é que se mobilizar. Não tenho mais medo do grito dos maus, mas sim da apatia dos bons. Das pessoas que não se movem, fazem piada com a corrupção e depois vão para o sossego de suas casas sem nada fazer. Se as pessoas não fizerem algo, a tendência é de que a corrupção aumente”.

Os organizadores do movimento “Todos Juntos contra a Corrupção” ainda aproveitaram o ato para recolher assinaturas pedindo pressa na tramitação do projeto de lei que transforma em crimes hediondos os delitos de concussão e corrupção ativa e passiva, além de propor o aumento da pena para esses crimes.

Fonte: ultimo segundo

Prevenir é preciso...

Com o estresse no trabalho, no trânsito, problemas na família, enfim, o ritmo impresso pela vida moderna que nos leva a ter cada vez mais pressa e cada vez menos tempo, vêm ocasionando uma série de distúrbios à nossa saúde. Aí vão os 8 males que mais ameaçam a saúde do brasileiro. São eles:

Obesidade: cerca de 43,3% das pessoas, com mais de 18 anos, que vivem nas capitais brasileiras estão com sobrepeso. "É preciso comer menos, fazer atividade física regular e fazer avaliação clínica periódica para combater a obesidade e diminuir os riscos de problemas que o sobrepeso traz para saúde", diz o cardiologista Expedito Ribeiro.

Câncer: segundo o Instituto Nacional de Câncer, dois em cada mil brasileiros foram afetados por algum tipo da doença em 2010. "Ter uma vida saudável é o primeiro passo para diminuir o risco de câncer. A obesidade, por exemplo, é responsável por 30% dos casos da doença", diz o cardiologista Expedito Ribeiro.

Aids: de 1980 até 2007 foram registrados 474.273 casos no país. Nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste, os casos tendem a estabilizar, já no Norte e no Nordeste a tendência é de crescimento. Em 2008, 2 milhões de pessoas morreram, no mundo, em consequência da Aids "O sexo seguro é o principal fator de proteção contra a Aids. Para que os índices da doença diminuam, é inevitável que a população se conscientize", explica a ginecologista Rosa Maria Leme. Um novo estudo da Universidade Federal do Rio de Janeiro conclui traz nova esperança às vítimas da doença. Os soropositivos estão morrendo mais de doenças do coração do que de AIDS.

Diabetes: um estudo recente da Sociedade Brasileira de Diabetes constatou que 11% dos brasileiros são diabéticos e que mais de 60% deles não sabem que têm a doença. "Pessoas que sofrem com o diabetes precisam se conscientizar que alimentação equilibrada, peso saudável e atividade física são a chave para o controle e prevenção da doença", explica a endocrinologista Maria Helena Senger, diretora da Faculdade de Medicina da PUC. O IBGE informa que a doença atinge 3,6% da população brasileira.

Tabagismo: estima-se que cerca de 200 mil mortes por ano, no Brasil, são decorrentes do tabagismo. O número de fumantes varia entre 12,5 a 25,2% em pessoas acima dos 15 anos, dependendo da região do país. "As pessoas precisam saber que largar o cigarro é um processo lento, porém, só depende dela mesmo. Vale lembrar que procurar ajuda também pode ser uma solução", explica a psicóloga Silvia Cury.

Dengue: de janeiro até maio, o país registrou 6.438 casos graves de dengue, ou seja, aqueles com febre hemorrágica e complicações, de acordo com dados do Ministério da Saúde. "O mais importante é prevenir, evitando manter objetos com água parada e, sobretudo, procurar um médico para avaliação clínica e laboratorial, assim que surgirem os primeiros sintomas, como febre alta e manchas avermelhadas pelo corpo", alerta o médico Marcelo Mendonça, Infectologista.

Hepatite C: a doença atinge mais de 3 milhões de pessoas no Brasil e, de acordo com a Organização Mundial de Saúde, a doença infecta até cinco vezes mais que a AIDS. "O portador do vírus pode desenvolver uma forma crônica da doença que leva à lesões no fígado e câncer hepático. Apesar de ser uma doença grave, é possível viver com ela sem grandes alterações no dia a dia", diz o infectologista Sérgio Wey, da Universidade Federal de São Paulo.

Hipertensão: o problema atinge mais de 47% das pessoas com mais de 50 anos no Brasil. "Os problemas relacionados à pressão arterial acabam dando origem a uma série de outros males, como arteriosclerose e derrame. O acompanhamento médico é essencial para que as complicações não apareçam", diz o cardiologista Expedito Ribeiro. Para o total da população, 14% são atingidos pela doença, de acordo com o IBG. Praticar atividade física com uma alimentação balanceada continua sendo a melhor orientação para se ter uma vida saudável.

Fonte: OMS

Esforço conjunto pela Comissão da Verdade

A Comissão da Verdade, sua função, papel, etc, será fundamental para que o Brasil conheça os verdadeiros culpados da morte e torturas de muitos jovens e companheiros na ditadura militar de 1964.

Penso que nosso apoio em divulgar e massificar a importância da Comissão é o mínimo que podemos fazer, não há outra atitude neste momento a não ser apoiar.

O governo diz está se empenhando e todos de alguma forma estão tentando superar diferenças para apoiar a aprovação do Projeto de Lei 7.376/2010 que cria a Comissão Nacional da Verdade, para que as violações dos direitos humanos cometidas durante a ditadura militar sejam lembradas e conhecidas pelo povo brasileiro.

Vários artistas e intelectuais lançaram um manifesto em defesa da Comissão da Verdade, encabeçam o manifesto, Leonardo Boff, Emir Sader, Marilena Chauí e Fernando Morais, que estão colhendo apoio e assinaturas. Várias entidades e personalidades defensoras dos Direitos Humanos acompanharão nesta 4ª feira, 21 de setembro, a ministra Maria do Rosário na entrega simbólica do projeto da Comissão da Verdade no Congresso Nacional, às 16h, horário de Brasília.

Sugiro fazermos um esforço nas redes e na blogosfera manifestando nosso apoio e pressionando os parlamentares pela aprovação da Comissão da Verdade. Precisamos fazer, também, nossa parte. Proponho que todos façam o mesmo pelo bem da história e da verdade.

A internet assusta os poderosos

Numa noite de sábado o Jornal Nacional surpreendeu os telespectadores. Depois de um intervalo comercial, os apresentadores titulares do programa (que geralmente não trabalham aos sábados) passaram a ler o princípios editoriais das Organizações Globo. Muita gente ficou intrigada. Porque aquilo naquela hora? Não havia mais nenhuma notícia importante no mundo a ser dada? E porque só agora, depois de 86 anos de existência, a empresa resolveu divulgar na TV suas normas de trabalho?

Milhões de telespectadores em todo o Brasil ficaram sem respostas. Só quem tem acesso à internet soube do que se tratava. A explicação para o inusitado texto lido no Jornal Nacional estava no blogue “O Escrevinhador”, de Rodrigo Vianna. Nele eram reproduzidas informações de um jornalista da Globo sobre como a emissora pretendia cobrir a indicação do embaixador Celso Amorim para o Ministério da Defesa.

Durante os oito anos do governo Lula em que esteve à frente do Ministério das Relações Exteriores, Amorim sempre foi visto com desagrado pelas Organizações Globo. A empresa não engolia as posições do ministro em defesa da soberania nacional, principalmente quando elas não coincidiam com os interesses dos Estados Unidos.

A volta de Amorim ao primeiro escalão do governo foi uma afronta para a Globo. Segundo o jornalista mencionado no blogue a orientação da empresa era clara: “os pauteiros devem buscar entrevistados para o Jornal Nacional, Jornal da Globo e Bom dia Brasil que comprovem a tese de que a escolha de Celso Amorim vai gerar ‘turbulência’ no meio militar. Os repórteres já recebem a pauta assim, direcionada: o texto final das reportagens deve seguir essa linha. Não há escolha”.

Pena que só internautas atentos ficaram sabendo disso. Jornais e revistas não repercutiram o assunto e muita gente acabou achando que, finalmente, a Globo havia tomado a iniciativa magnânima de expor à sociedade seus princípios editoriais partindo de vontade própria.

Mas mesmo atingindo um público relativamente muito menor do que o da televisão, a internet prestou um bom serviço à sociedade. Inibiu um pouco a ação nefasta armada contra o novo ministro e mostrou que a poderosa organização não consegue mais fingir que denúncias e criticas não a atingem. A Globo sentiu o golpe e tentou responder recorrendo a princípios por ela violados várias vezes ao longo de sua história.

Esperava-se uma mudança de conduta a partir daquele momento. Não foi o que ocorreu. Na mesma edição a apresentadora do Jornal Nacional disse o seguinte: “está foragida a merendeira que pôs veneno de rato na comida de crianças e professores numa escola pública de Porto Alegre”, mostrando uma foto da moça de 23 anos.

Poderia até ser verdade, mas o Jornal Nacional baseava-se apenas numa versão da policia, negada pela acusada. Seu advogado havia divulgado a palavra dela, através da Rádio Guaíba, oito horas antes do JN ir ao ar. Mas para não perder uma notícia espetacular – envenenamento de crianças – nada disso foi levado em conta. Nem os tais princípios editoriais.

Se não fosse outra vez a internet, fatos como esse não estariam sendo contados aqui em detalhes. Foi o blogue do Mello que registrou a violação dos princípios editorais da Globo, na mesma edição em que eles foram divulgados, acompanhados da gravação do desmentido da merendeira feito através do rádio.

Dessa forma vão sendo levantados os véus de interesses que recobrem o noticiário divulgado por grandes meios de comunicação, não só no Brasil mas em várias outras partes do mundo. Parece ser um caminho sem volta.

A medida em que um número maior de pessoas vai tendo acesso à internet, fica cada vez mais difícil para os meios tradicionais de comunicação realizar desvios desse tipo.

Laurindo Lalo Leal Filho, sociólogo e jornalista, é professor de Jornalismo da ECA-USP.

Fonte: cartamaior.com.br

Dr. Jasone Silva: guerreiro de todas as horas

Dr. Jasone 

Falar do Dr. Jasone Ferreira é sempre motivo de muito orgulho, médico natural do Mato Grosso que em uma viagem de férias se apaixonou por Tarauacá e desde então vem prestando serviço a nossa cidade. Sempre dedicado atende a todos que o procura, nunca hesitando em ajudar, cuidar e acima de tudo ser o Dr. Jasone.

O Moço, a Maria, o Zé, todos sem exceção já precisaram da sua ajuda e ele, como de costume, esteve ali prestativo. É um homem tímido, mas com um coração enorme.

Nós Tarauacaenses só temos a agradecer por ter você lutando e se dedicando realmente a melhorar a saúde de Tarauacá. Enquanto tem gente que sempre se acostumou a ganhar dinheiro a custa da nossa Saúde; este sempre trabalhou e trabalha além da sua obrigação para melhorar a saúde do nosso município. (blog: dr-rodrigo-damasceno.blogspot.com/)

Que prevaleça a vontade da população de Tarauacá

Representantes de vários partidos que compõem a Frente Popular de Tarauacá - FPT se reuniram na noite desta quinta-feira, 15 para discutir sobre as eleições 2012, a reunião aconteceu no Diretório Municipal do PT e contou com a presença de nomes da política local que debateram DEMOCRATICAMENTE sobre o processo eleitoral do ano que se aproxima.

Presentes na reunião os presidentes dos partidos: PV, PP, PSB, PDT, PSDC, PL e PT, além de Dr. Rodrigo Damasceno e Edmundo Maciel (ambos sem Partido).

Os representantes dos Partidos que compõem a Frente Popular de Tarauacá apresentaram seus Pré-candidatos. O PT (Jasone Silva), PDT (Chico Batista), PP (o nome ainda está sendo discutido internamente) e Dr. Rodrigo Damasceno (sem partido). Todos foram unânimes em afirmar que o nome que será lançado para concorrer a as eleições de 2012 deverá passar por uma consulta pública, ou seja, uma pesquisa que indicará a vontade popular para o grupo, mostrando democracia nas escolhas, uma vez que o protagonista no processo eleitoral é o eleitor e não representantes políticos.

As possibilidades de formação de nomes são as mais variadas possíveis já que diferente de outros grupos políticos de Tarauacá, esse grupo tem vários nomes que agradam a população, enfim são várias as possibilidades além da hipótese de outros nomes de outro partido da Frente Popular que queiram vir somar a estes que já existem.

O sentimento de todos que estiveram na reunião é um só, trazer para o debate os nomes apresentados pelos partidos e, a partir daí, democraticamente, escolher o nome que maior representa os anseios da população e que vislumbre uma possibilidade real de vitória.

Por fim, todos pactuaram que a meta, o fim último, é desenvolver Tarauacá e, conseqüentemente, conceder vida digna aos seus munícipes, mas a partir do que o povo tem a dizer, pois, não podemos fazer de conta que não existe a sociedade civil, que não há opinião pública e insistir em não responder às reivindicações democráticas da população. A democracia mais do que uma forma de organização política tem que ser um movimento da sociedade. Os valores que regem a vida em comum em democracia obedecem a um princípio central: a igualdade.  (blog: dr-rodrigo-damasceno.blogspot.com/)

Obs.: Texto aprovado por todos os partidos e pessoas citadas, tanto seu conteúdo quanto a necessidade de sua publicaçã.

Fatores que causam mau hálito

O mau hálito e suas relações com as doenças bucais e sistêmicas

Cerca de 75% dos casos de halitose (mau hálito) têm sua origem em um problema bucal.

"Outras causas do mau hálito são os distúrbios gástricos, infecções nos maxilares/paranasais e doença gengival grave", afirma o Dr. Mark Wolff, diretor de Odontologia Operativa da Universidade do Estado de Nova Yorque. O sucesso do tratamento depende da determinação de sua causa. Tão logo o dentista determine a causa, o tratamento pode começar.

O sucesso do tratamento depende da determinação de sua causa. Tão logo o dentista determine a causa, o tratamento pode começar.

O mau hálito pode ser causado por:

• Fatores externos?

Alimentos, como cebola e alho, e bebidas, como café e álcool, e o fumo;

• Má higiene bucal?

Quando a placa bacteriana e resíduos alimentares não são completamente removidos;

• Enfermidade bucal?

Gengivite e doença periodontal;

• Próteses totais?

Formação da placa e acúmulo de resíduos nas próteses, que precisam ser limpas diariamente;

• Amígdalas?

As fendas (criptas) mais largas das amígdalas podem permitir que os resíduos se acumulem na área;

• Infecções do aparelho respiratório? Garganta, seios [paranasais] e pulmões;

• Boca seca (xerostomia)?

Que pode ser causada por problemas nas glândulas salivares, medicamentos, respiração pela boca, radioterapia e quimioterapia;

• Doenças sistêmicas?

Diabetes, doenças renais/hepáticas, pulmonares e dos seios [maxilares/paranasais], distúrbios gastrintestinais;

Qual a relação entre doença bucal e doença sistêmica?

Pesquisas recentes sugerem que há uma relação entre doenças bucais e doenças sistêmicas (diabetes, doenças cardiovasculares, derrame cerebral, infecções respiratórias, mal de Alzheimer) e outras enfermidades. Quando o tecido gengival se inflama dando origem à gengivite, mediadores inflamatórios chamados citocinas, presentes no tecido gengival, podem passar para a saliva e serem aspirados para dentro dos pulmões. As bactérias responsáveis pela periodontite também podem penetrar no sistema circulatório e deslocar-se até outras partes do corpo. As bactérias bucais podem causar infecções secundárias ou a inflamação de outros tecidos ou sistemas orgânicos do corpo.

Quem você deve consultar, se tiver mau hálito?

Se achar que a causa de seu mau hálito é a dieta alimentar, consulte um nutricionista. Ele poderá ajudá-lo a modificar sua dieta. Se o problema for má higiene bucal e você tiver gengivite, (inflamação da gengiva) ou periodontite (perda do osso que sustenta os dentes), consulte seu dentista e peça instruções sobre como melhorar a higiene bucal. Se o problema for infecção das amígdalas ou uma infecção respiratória, siga as recomendações de seu clínico geral ou de um especialista em ouvido, nariz e garganta (otorrinolaringologista) ou doenças do pulmão e trato respiratório (pneumologista).

Nos Estados Unidos, a maioria das pessoas têm a sensação de boca seca devido a medicamentos, disfunção das glândulas salivares ou ao fato de estarem passando por tratamento de câncer com rádio ou quimioterapia. Por favor, consulte seu médico, cirurgião maxilofacial ou oncologista e siga as orientações que lhe derem sobre os produtos que podem aliviar os sintomas da boca seca. As pessoas que têm diabetes, problemas renais, hepáticos ou distúrbios gastrintestinais devem consultar um clínico geral, um urologista ou gastroenterologista para saber como reduzir o mau hálito. Entre em contato com seu dentista e peça informações sobre a especialidade médica indicada para resolver seu problema de mau hálito.

Você sabe dos perigos do câncer bucal?

Fumo e bebida alcóolica é um dos principais fatores de risco da doença.

O que é câncer na boca?

É um tipo de câncer que geralmente ocorre nos lábios (mais frequentemente no lábio inferior), dentro da boca, na parte posterior da garganta, nas amígdalas ou nas glândulas salivares. É mais frequente em homens do que em mulheres e atinge principalmente pessoas com mais de 40 anos de idade. O fumo, combinado com o excesso de bebida alcóolica, é um dos principais fatores de risco. Se não for detectado de maneira precoce, o câncer bucal pode exigir tratamentos que vão da cirurgia (para a sua remoção) à radioterapia ou quimioterapia. Este câncer pode ser fatal, com uma taxa de sobrevivência de cinco anos de 50%*. Uma das razões pelas quais este prognóstico é tão negativo é o fato de que os primeiros sintomas não serem reconhecidos logo. O diagnóstico precoce é fundamental para o sucesso do tratamento.

Quais os sintomas deste tipo de câncer?

Nem sempre é possível visualizar os primeiros sinais que indicam a existência do câncer bucal, o que aumenta a importância das consultas regulares com o dentista ou o médico. Seu dentista foi preparado para detectar os primeiros sinais do câncer bucal. Contudo, além das consultas regulares, é preciso que você fale com seu dentista se perceber qualquer dos sinais abaixo:

- Ferida nos lábios, gengiva ou no interior da boca;

- Um caroço ou inchaço na bochecha que você sente ao passar a língua;

- Perda de sensibilidade ou sensação de dormência em qualquer parte da boca;

- Manchas brancas ou vermelhas na gengiva, língua ou qualquer outra parte da boca;

- Dificuldade para mastigar ou para engolir;

- Dor sem razão aparente ou sensação de ter algo preso na garganta;

- Inchaço que impede a adaptação correta da dentadura.

- Mudança na voz.

Como evitar o câncer bucal?

Se você não fuma nem masca tabaco, não comece a fazê-lo. O uso do tabaco é responsável por 80 a 90% das causas de câncer bucal.

Fumo: a ligação entre o fumo, o câncer pulmonar e as doenças cardíacas já foi estabelecida. O fumo também afeta sua saúde geral, tornando mais difícil o combate a infecções e a reparação de ferimentos ou de cirurgias. Em adultos jovens, este hábito pode retardar o crescimento e dificultar o desenvolvimento. Muitos fumantes afirmam não sentir mais o odor ou sabor tão bem como antes. O fumo também pode causar mau hálito e manchar os dentes. Sua saúde bucal está em perigo cada vez que você acende um cigarro, um charuto ou um cachimbo. Com esta atitude, suas chances de desenvolver câncer na laringe, na boca, na garganta e no esôfago aumentam. Como muitas pessoas não notam ou simplesmente ignoram os sintomas iniciais, o câncer bucal muitas vezes se espalha antes de ser detectado.

Mascar tabaco: o hábito de mascar tabaco eleva em 50 vezes a possibilidade de se desenvolver o câncer bucal. O melhor a se fazer é não fumar nem usar quaisquer outros produtos derivados do tabaco. Quando uma pessoa pára de usar esses produtos, mesmo depois de vários anos de consumo, o risco de contrair câncer bucal se reduz significativamente. O consumo excessivo de bebidas alcoólicas também aumenta o risco de câncer bucal. A combinação fumo/álcool torna esse risco ainda muito maior.

Tabaco é responsável por 80 a 90% das causas de câncer bucal

Como se trata o câncer bucal?

Depois do diagnóstico, uma equipe de especialistas (que inclui um cirurgião dentista) desenvolve um plano de tratamento especial para cada paciente. Quase sempre a cirurgia é indispensável, seguida de um tratamento de radio ou quimioterapia. É essencial entrar em contato com um profissional que esteja familiarizado com as mudanças produzidas na boca por essas terapias.

Que efeitos colaterais a radioterapia produz na boca?

Quando a radioterapia é usada na área de cabeça e pescoço, muitas pessoas experimentam irritação ou ressecamento da boca, dificuldade de deglutir e perda do paladar. A radiação também aumenta o risco de cáries e, por isso, é muito mais importante cuidar bem da boca e da garganta neste período. Converse com seu dentista e seu médico oncologista sobre os problemas bucais que você possa ter durante ou depois do tratamento. Antes de começar a radioterapia, não se esqueça de discutir com seu dentista os possíveis efeitos colaterais e a forma de evitá-los.

Como manter a saúde bucal durante a terapia?

Use uma escova macia depois das refeições e fio dental diariamente. Evite condimentos e alimentos ásperos como vegetais crus, nozes e biscoitos secos. Evite o fumo e o álcool. Para não ficar com a boca seca os doces e chicletes não devem conter açúcar. Antes de começar a radioterapia, consulte seu dentista e faça uma revisão completa dos seus dentes e peça ao dentista para conversar com seu oncologista.

Secura bucal significa que a sua saúde está em risco

Esse simples detalhe pode representar um grande perigo

Atualmente, vez ou outra, com o esgotamento diário causado por momentos de ansiedade e estresse, as pessoas ficam suscetíveis à secura bucal (xerostomia). Entretanto, se o sintoma não for esporádico, a ausência da saliva, que auxilia na imunidade do organismo, poderá causar problemas bucais preocupantes, como a deteriorização do esmalte dental pelos ácidos bacterianos, cáries, doenças gengivais, candidíase (doença provoca por fungos) e infecções nas glândulas salivares.

A saliva, composta por 98% de água e 2% de enzimas, carbonatos e proteínas, neutraliza, através do carbonato, a ação dos ácidos bucais que danificam o esmalte do dente. Além disso, protege removendo os resíduos alimentares da boca e facilita a mastigação e deglutição do bolo alimentar. É uma defesa bucal contra o desenvolvimento de placa bacteriana. A falta dela irá baixar a imunidade.

A boca seca (xerostomia) pode ser ocasionada por diversos fatores. Alguns medicamentos como descongestionantes, analgésicos, diuréticos, remédios para pressão alta e depressão podem alterar a produção de saliva. A menopausa também pode afetar as glândulas salivares devido as mudanças nos níveis de hormônio. Outras possibilidades são os tratamentos de radioterapia e quimioterapia e doenças como diabetes, mal de Parkinson, AIDS e doença de Hodgkins.

A pessoa irá identificar a xerostomia quando tiver a sensação de secura e pegajosidade na boca, mau hálito frequente, gosto metálico no paladar e dificuldade para mastigar. Os lábios rachados e a sensação de secura na garganta também são sinais para se perceber o problema.

A maneira ideal de se tratar boca seca é buscar a causa que está inibindo a produção de saliva e buscar alternativas. Por exemplo, se o problema é resultado da medicação, a solução é pedir ao médico uma nova prescrição. Entretanto, se a causa da xerostomia não puder ser substituída o correto é buscar métodos especiais de umedecer a boca, hidratantes bucais, enxágues especiais, salivas artificiais e outros procedimentos indicados pelo dentista que está acompanhando o caso.

Confira algumas dicas para se evitar secura bucal:

- Procure beber água com frequência;

- Evite bebidas alcoólicas, café, chá e refrigerantes.

- Não fume.

- Procure não consumir alimentos condimentados.

Fonte: colgate

Novo estatuto do PT

Olá amigos,

O Partido dos Trabalhadores promoveu, recentemente, a reforma do seu estatuto. As mudanças foram aprovadas durante o 4º Congresso Nacional do PT, que aconteceu em Brasília no primeiro final de semana de setembro.

Essas alterações foram construídas junto com os filiados e, por isso, é importante que todos tenham conhecimento dessas mudanças.

Clique e veja como ficou o Estatuto:

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Amizade: selecione com critério

A primeira regra é ter habilidade para separar as relações pessoais e afetivas das relações profissionais e políticas. A segunda é aprender a ser seletivo na hora de escolher quem estará ao seu lado. E finalmente, saber colocar os amigos certos nos lugares certos

Poucas palavras possuem um uso mais universal e inconsequente do que amigo. Empregamos o termo para designar as mais variadas relações pessoais.

Chamamos de amigo aquele que já nos forneceu prova de sacrifício pessoal por estima, como nomeamos da mesma forma quem acabamos de conhecer numa festa. É certo que, interiormente, sabemos que alguns são verdadeiros amigos - com os quais podemos contar nas mais difíceis situações. E outros são apenas conhecidos - com quem apenas descobrimos possuir algumas afinidades.

Excluídos os casos, os dos verdadeiros amigos versus os conhecidos recentes e eventuais - forma-se um espaço intermediário no qual nosso julgamento vai ficando crescentemente obscurecida. Como avaliar quem é mais amigo quando se compara uma relação atual, porém muito intensa e com elevado grau de afinidade, com outra antiga e confiável, mas com muito menos identidade e já um tanto vincada pelo tempo?

Chamamos de amigos tanto aqueles que já nos provaram sua estima, como quem acabamos de conhecer numa festa.

A questão da amizade está bem presente no nosso cotidiano, produzindo ora surpresas agradáveis e gratificantes, ora desilusões e decepções. Esse círculo social, entretanto, é sempre restrito ao plano individual. Diferente é a situação de um político, sobretudo daquele investido de poder: as conseqüências de um equívoco grave na definição de quem é amigo - e do quanto é - são enormes. Não apenas atingem um diâmetro social muito mais amplo, como podem acarretar efeitos danosos para a imagem e a carreira do político.

Um líder não pode entregar ao acaso a decisão sobre suas amizades. Jamais esqueça: você é julgado pelos amigos que mantém e com os quais convive. Quanto mais elevado for o cargo que você ocupa, mais seletivo deverá ser na escolha das pessoas que considera amigas.

O político é julgado pelos amigos que mantém e com os quais convive

O poder é um afrodisíaco, como se costuma dizer, um imã que magnetiza quem está em torno daquele que o detém. Ele atrai tudo que há de melhor nas pessoas, assim como o que há de pior nelas. E quem tem o poder terá de lidar com ambas. Por isso, quando for entregar sua amizade, faça com que sua decisão seja guiada pela escolha e não pelo acaso. Amigos devem ser examinados com objetividade e realismo, testados nos infortúnios e certificados não apenas pela afetividade, mas também pela lucidez, discrição e sobriedade.

Amigos sábios e prudentes afastam os problemas. Amigos inconseqüentes e irresponsáveis os atraem. A lucidez de um amigo e sua solidariedade irrestrita em momentos de dificuldade são qualidades que só podem ser devidamente avaliadas por quem já necessitou desse apoio e o encontrou.

Não basta, entretanto, selecionar bem seus amigos. É igualmente importante saber como lidar com eles. Alguns convém ter por perto, em contato continuado. Outros, porém, é melhor que estejam afastados, recorrendo-se a eles nos momentos devidos. Não esqueça que a distância contribui para amenizar defeitos que seriam dificilmente suportáveis no convívio diário. O fato de estarem afastados não significa menos amizade e sim menos afinidade. Distantes esses amigos serão mantidos e serão úteis. Próximos, possivelmente tornariam muito difícil manter a amizade. Lembre-se de que saber como conservar uma amizade é muito mais importante do que fazer uma amizade. Prefira, portanto, aquelas que duram.

No trabalho, os amigos sábios e prudentes afastam problemas e trazem soluções.

Já a questão de trabalhar com um amigo, nomeá-lo para uma função subordinada a você, é muito mais complexa. Não basta ser amigo para garantir uma boa relação de trabalho. Muito ao contrário. O amigo que vier a ocupar essa função precisa entender e aceitar que sua amizade com o chefe vai trazer-lhe mais problemas que vantagens. Para começar, o "ônus da prova" da sua competência será mais rigoroso que nos demais casos; na hora do sacrifício, caberá a ele dar o exemplo; jamais poderá usar sua relação de amizade como um facilitador do seu trabalho; deverá trabalhar mais que os outros; sua honestidade e correção precisam ser exemplares - para citar apenas algumas exigências que deverá atender.

A vida sem amigos é um deserto. A vida do político com amigos que lhe criem problemas é um inferno. Como regra geral, é preferível separar a esfera das relações pessoais afetivas das relações profissionais e políticas. Nem sempre é possível, nem sempre é desejável. Nestes casos, assegure-se de que escolheu os amigos certos nas funções certas para trabalhar com você: aqueles que estão conscientes dos problemas que vão enfrentar e das atitudes que devem ter. Mesmo adotando toda a cautela recomendada, nunca baixe sua guarda. Esteja sempre atento aos menores sinais de problemas emocionais como inveja, frustração e ingratidão.

Nada na política tem o selo da perenidade - e o mais próximo dos amigos pode vir a tornar-se o pior dos inimigos.

Fonte: blog pé de serra

Orientações metodológicas sobre o treinamento de velocidade

Para a otimização do treinamento de velocidade é necessário observar algumas orientações metodológicas descritas a seguir. Os estudos são baseados em pesquisas de fisiologistas renomados de diversas partes do mundo.

1 – Deve-se iniciar o treinamento de velocidade o mais cedo possível, porque o sistema nervoso central e a estrutura das fibras musculares podem ser influenciados de modo adequado quando se é mais novo.

2 – Elementos de velocidade e de força rápida devem fazer parte de todas as unidades de treinamento.

3 – Por conta do risco de contusões, é necessário realizar um breve aquecimento intensivo e completo antes dos exercícios. Em jogadores mais velhos, o processo de aquecimento precisa ser maior do que para os mais jovens.

4 – Realizar o treinamento de velocidade sempre em estado de completa ausência de fadiga e no início da unidade de treinamento.

5 – O treinamento de velocidade no futebol só é efetivo quando realizado no limite máximo. Portanto, é importante dar ênfase à intensidade e não ao volume de exercício.

6 – O início do surgimento da fadiga é o sinal para o encerramento do treino de velocidade.

7 – No treinamento de velocidade e de força rápida é importante observar a correta relação entre sobrecarga e recuperação. Após sobrecargas curtas (de 3 a 5 segundos) a fase de recuperação ativa deve durar cerca de 1,5 minutos.

8 – Em equipes com duas unidades de treinamento diárias, não se deve realizar o treinamento de velocidade na parte da tarde caso o trabalho matinal tenha sido realizado de forma intensa.

9 – Não se deve realizar trabalhos de velocidade na véspera de jogos. Mas, para tornar o jogador mais veloz, pode-se utilizar pequenas doses de aceleração no dia da partida.

10 – No treinamento de velocidade devemos observar se as exigências e cargas correspondem à capacidade do jogador.

fonte: edephortes